Der aufrechte Mensch, inkl. 30 Übungskarten und Download Datei für Smartphones

Der aufrechte Mensch, inkl. 30 Übungskarten und Download Datei für Smartphones
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  • 202
128 Seiten, 40 Abbildungen (Softcover) + 30 Karten für Schreibtisch oder Brieftasche +... mehr
Produktinformationen "Der aufrechte Mensch, inkl. 30 Übungskarten und Download Datei für Smartphones"

128 Seiten, 40 Abbildungen (Softcover)

+ 30 Karten für Schreibtisch oder Brieftasche
+ Datei mit allen Übungen zum Download für Smartphones
ISBN 978-3-943324-31-0

 

Robert Schleip

Der aufrechte Mensch

30 Übungen für eine gelöste Körperhaltung

Was wäre das für ein Leben – frei von Rückenbeschwerden, verkrampften Muskeln und Spannungskopfschmerz?

Wenn Sie längst vergessen haben, wie gut sich das anfühlt, dann  hilft Ihnen dieses Buch auf die Sprünge. Hier hat der bekannte Münchner Körpertherapeut, Robert Schleip, das Beste aus den körpertherapeutischen Methoden Rolfing, Alexander-Technik, Hakomi und Feldenkrais für Sie zusammengestellt. Die humorvoll illustrierten Anleitungen verhelfen geplagten Schreibtischtätern zu Leichtigkeit und Aufrichtung.

Mit minimalem Aufwand lernen Sie mühelos und kraftsparend, Ihre schlechten Haltungsgewohnheiten abzulegen. Wohlbefinden garantiert!

BLICK-INS-BUCH

»Eindrucksvoll wird beschrieben, wie wir unsere Körperhaltung, unser Verhalten und unser Bewusstsein verbessern können. Einfach anzuwenden, unkompliziert und gut nachvollziehbar.« Vital » Ein fantastisches Buch, in dem endlich das Wesentliche einer aufrechten Haltung erklärt und mit einmaligen Übungen verwirklicht wird! Lesen Sie das Buch! Es ist wirklich einzigartig.«  Aus einer Amazon-Kundenrezension

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